Spis treści
Co to jest smog i jak wpływa na zdrowie?
Zjawisko smogu, będące połączeniem dymu i mgły, to niestety powracający problem w wielu regionach Polski, szczególnie w sezonie grzewczym. Nie jest to zwykłe zamglenie, lecz toksyczna mieszanina szkodliwych substancji, które znacząco obniżają jakość powietrza, wpływając negatywnie na nasze zdrowie i samopoczucie. W skład smogu wchodzą przede wszystkim niebezpieczne pyły zawieszone PM2.5 i PM10, które są niezwykle groźne dla układu oddechowego i krwionośnego, przenikając głęboko do organizmu.
Pyły PM2.5, ze względu na swój niewielki rozmiar, są szczególnie zdradliwe, bo bez trudu dostają się do płuc, a nawet do krwiobiegu, prowadząc do szeregu dolegliwości. W przeciwieństwie do nich, pyły PM10, choć większe, również stanowią zagrożenie, osadzając się w górnych drogach oddechowych i wywołując podrażnienia. Wartość AQI, czyli Indeks Jakości Powietrza, informuje nas o ogólnym stanie czystości powietrza, gdzie wyższe wartości oznaczają większe zanieczyszczenie i zwiększone ryzyko dla zdrowia. Warto na bieżąco monitorować te dane, aby świadomie chronić siebie i swoich bliskich.
Ranking miast z najgorszym powietrzem 05.02.2026
10. Białystok
W Białymstoku jakość powietrza kształtuje się na akceptowalnym poziomie, z AQI równym 2. Stężenie pyłu PM2.5 wynosi zaledwie 2.69 µg/m³, a PM10 to 3.39 µg/m³. Warunki meteorologiczne to minus 3 stopnie Celsjusza, odczuwalne jako minus 8, przy wietrze wiejącym z prędkością 4 m/s i porywach do 7 m/s. Zachmurzenie jest duże, co przy stosunkowo niskim stężeniu pyłów wskazuje na dobrą cyrkulację powietrza, pomimo niskiej temperatury.
9. Kraków
Kraków, choć często kojarzony ze smogiem, dziś prezentuje niezłe wyniki. AQI wynosi 2, a stężenia pyłów PM2.5 i PM10 to odpowiednio 4.54 µg/m³ i 6.42 µg/m³. Temperatura w mieście sięga 2 stopni Celsjusza, odczuwalne są minus 2. Wiatr wieje z prędkością 4 m/s, panują zamglenia przy całkowitym zachmurzeniu. Umiarkowany wiatr pomaga rozpraszać zanieczyszczenia, co jest kluczowe w walce ze smogiem w tym regionie.
8. Zakopane
W Zakopanem jakość powietrza jest zadowalająca, z AQI na poziomie 2. Pyły PM2.5 wynoszą 7.10 µg/m³, a PM10 osiągają 10.55 µg/m³. Pod Tatrami panuje niska temperatura – minus 2 stopnie Celsjusza, odczuwalne jako minus 4. Wiatr jest słaby, z prędkością 2 m/s i porywami do 3 m/s, przy dużym zachmurzeniu. Choć warunki sprzyjają stagnacji powietrza, niskie stężenia zanieczyszczeń sugerują, że smog nie jest dziś problemem w górach.
7. Radom
Radom plasuje się na siódmej pozycji z AQI 2. Stężenie pyłu PM2.5 to 10.27 µg/m³, a PM10 wynosi 13.53 µg/m³. Mieszkańcy doświadczają 0 stopni Celsjusza, odczuwalnych jako minus 5, z wiatrem wiejącym z prędkością 6 m/s i zamgleniami. Pomimo niskiej temperatury i zamgleń, silniejszy wiatr przyczynia się do rozpraszania zanieczyszczeń, utrzymując jakość powietrza na względnie bezpiecznym poziomie.
6. Bydgoszcz
W Bydgoszczy AQI wynosi 2, ze stężeniami PM2.5 na poziomie 10.44 µg/m³ i PM10 na 13.51 µg/m³. Temperatura to minus 3 stopnie Celsjusza, odczuwalne jako minus 8, z wiatrem wiejącym z prędkością 5 m/s. Miasto spowijają zamglenia, a zachmurzenie jest całkowite. Niska temperatura i zamglenia mogą sprzyjać gromadzeniu się zanieczyszczeń, jednak umiarkowany wiatr pomaga w utrzymaniu akceptowalnej jakości powietrza.
5. Wrocław
Wrocław osiąga AQI 2, z wartościami PM2.5 na poziomie 10.93 µg/m³ i PM10 na 13.81 µg/m³. Temperatura w stolicy Dolnego Śląska to 1 stopień Celsjusza, odczuwalny jako minus 1. Wiatr jest słaby, z prędkością 2 m/s, a miasto pokrywają zamglenia przy pełnym zachmurzeniu. Słaby wiatr i inwersja temperaturowa, której sprzyjają zamglenia, mogą prowadzić do wzrostu stężenia zanieczyszczeń, choć dziś wciąż jest to poziom bezpieczny.
4. Szczecin
Szczecin, z AQI 2, notuje PM2.5 na poziomie 14.54 µg/m³ i PM10 na 16.40 µg/m³. Temperatura wynosi minus 2 stopnie Celsjusza, odczuwalne jako minus 7, z wiatrem wiejącym z prędkością 4 m/s i porywami do 7 m/s. Co ciekawe, występują słabe opady śniegu (0.13 mm/h). Opady śniegu mogą częściowo oczyszczać powietrze z pyłów, jednak niska temperatura i umiarkowany wiatr nie zawsze gwarantują idealną sytuację.
3. Łódź
Łódź zajmuje trzecie miejsce w rankingu z AQI na poziomie 2. Stężenia PM2.5 wynoszą 16.84 µg/m³, a PM10 osiągają 23.88 µg/m³. W mieście jest 0 stopni Celsjusza, odczuwalne jako minus 5, z wiatrem 5 m/s i porywami do 10 m/s. Zachmurzenie jest duże. Choć AQI jest niskie, stężenia pyłów zbliżają się do wartości, które mogą być odczuwalne dla osób wrażliwych. Silniejsze porywy wiatru są korzystne dla rozpraszania smogu.
2. Poznań
W Poznaniu jakość powietrza jest gorsza, choć AQI nadal wynosi 2. Pyły PM2.5 osiągają 23.96 µg/m³, a PM10 – 28.52 µg/m³. Temperatura to minus 2 stopnie Celsjusza, odczuwalne jako minus 7, z wiatrem 5 m/s i zamgleniami. Niska temperatura i zamglenia mogą sprzyjać kumulacji zanieczyszczeń. Mimo umiarkowanego wiatru, mieszkańcy zmagają się z zauważalnym wzrostem stężenia pyłów, co warto brać pod uwagę podczas aktywności na zewnątrz.
1. Częstochowa
Niestety, Częstochowa dzisiaj notuje najgorszą jakość powietrza w Polsce, z AQI na alarmującym poziomie 5. Stężenie pyłu PM2.5 wynosi aż 79.03 µg/m³, a PM10 to 90.24 µg/m³. W mieście jest 2 stopnie Celsjusza, odczuwalne jako 2, przy bezwietrznej pogodzie (0 m/s) i dużym zachmurzeniu. Brak wiatru w połączeniu z podwyższoną temperaturą sprzyja stagnacji powietrza i dramatycznemu wzrostowi zanieczyszczeń. Mieszkańcy Częstochowy powinni dziś unikać wychodzenia na zewnątrz i ograniczyć aktywność fizyczną.
Porównanie jakości powietrza – ranking TOP 10
| Miejsce i Miasto | AQI | PM2.5 (µg/m³) |
|---|---|---|
| 10. Białystok | 2 | 2.69 |
| 9. Kraków | 2 | 4.54 |
| 8. Zakopane | 2 | 7.10 |
| 7. Radom | 2 | 10.27 |
| 6. Bydgoszcz | 2 | 10.44 |
| 5. Wrocław | 2 | 10.93 |
| 4. Szczecin | 2 | 14.54 |
| 3. Łódź | 2 | 16.84 |
| 2. Poznań | 2 | 23.96 |
| 1. Częstochowa | 5 | 79.03 |
Jak chronić się przed zanieczyszczeniami powietrza?
Gdy jakość powietrza jest niska, zwłaszcza gdy wartości PM2.5 i PM10 są wysokie, niezwykle ważne jest, aby podjąć odpowiednie kroki w celu ochrony zdrowia. Przede wszystkim warto ograniczyć wychodzenie z domu, zwłaszcza dotyczy to dzieci, osób starszych, kobiet w ciąży oraz osób z chorobami układu oddechowego i krążenia. Jeśli wyjście jest konieczne, zaleca się użycie masek antysmogowych, które efektywnie filtrują szkodliwe pyły.
W dniach, kiedy jakość powietrza jest słaba, dobrym pomysłem jest spędzanie czasu w zamkniętych pomieszczeniach. Warto unikać intensywnych ćwiczeń na zewnątrz, a zamiast tego wybrać siłownię, basen lub inne aktywności pod dachem. Regularne wietrzenie mieszkania powinno być ograniczone do minimum, a w miarę możliwości warto zaopatrzyć się w oczyszczacz powietrza. Dbanie o własne zdrowie w obliczu smogu to nie tylko unikanie ekspozycji, ale także wzmocnienie odporności poprzez zdrową dietę i odpowiednie nawodnienie organizmu.
Dane pogodowe: © OpenWeather
Artykuł i zdjęcie wygenerowane przez sztuczną inteligencję (AI). Pamiętaj, że sztuczna inteligencja może popełniać błędy! Sprawdź ważne informacje. Jeżeli widzisz błąd, daj nam znać.
