Spis treści
Grypa to poważna choroba?
Grypa nie jest jedynie sezonową infekcją. Może prowadzić do licznych, groźnych powikłań zdrowotnych, takich jak wtórne bakteryjne zapalenie płuc czy zapalenie oskrzeli u niemowląt. Inne możliwe komplikacje obejmują zapalenie mózgu, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, zapalenie ucha środkowego, a także zapalenie mięśnia sercowego i osierdzia.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, że każdego roku grypa dotyka około 10 procent dorosłych oraz od 20 do 30 procent dzieci na całym świecie. Szacuje się, że rocznie występuje około 5 milionów ostrych przypadków tej choroby. Liczba zgonów z powodu grypy waha się od 250 do 500 tysięcy, z czego od 28 do 111 tysięcy to dzieci poniżej piątego roku życia.
Kiedy szczyt zachorowań na grypę w Polsce?
W sezonie 2024/2025 w Polsce odnotowano już ponad dwa miliony przypadków zachorowań na grypę. Okres wzmożonej aktywności epidemicznej tej choroby zazwyczaj trwa od października do maja. Kluczowe jest zrozumienie, kiedy przypada szczyt zachorowań, aby odpowiednio wcześnie podjąć działania prewencyjne.
Dr n. med. Anna Urbańczyk, specjalistka pediatrii i immunologii klinicznej, wskazuje, że w Polsce sezon grypowy intensyfikuje się w konkretnych miesiącach. Jej obserwacje i doświadczenie medyczne dostarczają cennych informacji na temat przewidywanego nasilenia infekcji. Zalecenia dotyczące prewencji są szczególnie ważne w tym czasie.
– U nas sezon grypowy przypada głównie na styczeń i luty. Dlatego tak ważne jest, by zaszczepić się jeszcze przed jego rozpoczęciem. To najskuteczniejszy sposób na wzmocnienie odporności – podkreśliła dr n. med. Anna Urbańczyk w rozmowie z Radiem Eska.
Najlepszy termin na szczepienie przeciw grypie?
Aby szczepienie przeciwko grypie było najbardziej efektywne, należy je wykonać przed nadejściem sezonu zwiększonej liczby zachorowań. Organizm potrzebuje od dwóch do trzech tygodni na wytworzenie pełnej odporności po przyjęciu preparatu. Optymalne jest więc zapewnienie sobie ochrony z odpowiednim wyprzedzeniem.
Eksperci podkreślają, że najlepszy czas na szczepienie to początek sezonu infekcyjnego. Zalecanym okresem jest połowa października lub początek listopada. Niemniej jednak, zaszczepienie się w całym sezonie jesiennym również przyniesie korzyści, redukując ryzyko ciężkiego przebiegu choroby.
- Zalecamy szczepienie już na początek sezonu infekcyjnego. Połowa października, początek listopada to najlepszy moment, choć zaszczepienie się w całym sezonie jesiennym będzie również miało sens. Dorosłych powyżej 60/65 roku życia także przeciwko RSV i w zależności od sytuacji przeciwko COVID – zaznacza dr n. med. Anna Urbańczyk, specjalistka pediatrii i immunologii klinicznej.
Kto powinien się zaszczepić na grypę?
Ostatnim dzwonkiem na zaszczepienie się przeciw grypie jest koniec grudnia, tuż przed rozpoczęciem szczytu zachorowań. Szczepienie jest szczególnie rekomendowane dla osób z grup ryzyka. Do tych grup należą seniorzy, osoby z przewlekłymi chorobami serca i układu krążenia, a także pacjenci cierpiący na cukrzycę.
Ważne jest również, aby zaszczepiły się osoby z obniżoną odpornością, kobiety w ciąży oraz te, które planują ciążę. Nie można zapominać o dzieciach, zarówno tych powyżej szóstego miesiąca życia, jak i w wieku przedszkolnym czy szkolnym. Szczepionka jest kluczowa dla ich ochrony zdrowia.
Grupy zawodowe i inne metody wzmocnienia odporności
Zalecenia dotyczące szczepień obejmują również specyficzne grupy zawodowe, które są bardziej narażone na kontakt z wirusem grypy. Przede wszystkim dotyczy to pracowników ochrony zdrowia, personelu domów opieki oraz nauczycieli. Również kierowcy komunikacji miejskiej powinni rozważyć szczepienie ze względu na częsty kontakt z dużą liczbą osób.
Oprócz szczepień, istnieją inne sprawdzone metody wzmacniania odporności. Regularne spacery na świeżym powietrzu dotleniają organizm i redukują stres, co pozytywnie wpływa na układ immunologiczny. Kluczową rolę odgrywa także zdrowa, zbilansowana dieta, dostarczająca niezbędnych składników odżywczych.
- Podstawą do wzmocnienia naszej odporności jest zdrowa zbilansowana dieta, z nabiałem, z odpowiednią warzyw i owoców, produktów mięsnych i zdrowa aktywność na świeżym powietrzu, o ile pozwoli nam na to sytuacja pogodowa. Natomiast wśród suplementów do głównie witamina D – dodaje dr n. med. Anna Urbańczyk, specjalistka pediatrii i immunologii klinicznej.
Artykuł i zdjęcie wygenerowane przez sztuczną inteligencję (AI). Pamiętaj, że sztuczna inteligencja może popełniać błędy! Sprawdź ważne informacje. Jeżeli widzisz błąd, daj nam znać.
